鮑川鮎夢の備忘録

日々感じたことを、オールジャンルで脈略なしで書き綴ります。

2016-03-28から1日間の記事一覧

瞑想の話

昨年の10月頃から瞑想をするようになった。きっかけはいろいろと思う事があったからなのだが、珍しく習慣として続いている。タイミングとしては就寝前。時間は10分〜30分といった感じだ。参考の為に3冊ほど、瞑想に関する本を読んでみたが、だいたい書いてあ…